Doença crónica e silenciosa afecta sobretudo mulheres, após a menopausa. Aposta na prevenção é essencial. Alimentação deve ser rica em cálcio. É uma doença traiçoeira e silenciosa, que entra de rompante sem darmos conta, pois os avisos que deixa passam despercebidos. A osteoporose afecta cerca de 650 mil pessoas, das quais 590 mil são mulheres. Trata-se de uma ameaça invisível. É uma doença crónica, em que não podemos ver ou sentir o que vai acontecer com os nossos ossos até que um deles parte explica ao CM Albino Aroso, presidente da Associação Portuguesa de Osteoporose . Em todo o Mundo, a cada três segundos, ocorre uma fractura provocada pela osteoporose. Estimativas apontam para 40 mil fracturas por ano. A partir dos 50 anos, uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens irá sofrer uma fractura. Uma em cada cinco vítimas morre no espaço de um ano na sequência da fractura da anca alerta a APO, referindo-se á perda de mobilidade, isolamento e depressão dos mais velhos. As mulheres, sobretudo após -menopausa, são mais vulneráveis a esta doença e o risco é mais elevado do que desenvolver cancros de mama, útero, e ovários combinados. Para os homens, o risco é mais elevado do que ter cancro da próstata. Aproximadamente 50% das pessoas com uma fractura resultante da osteoporose terá outra fractura, sendo o risco de novas fracturas cada vez maior explica Albino Aroso. O número de pessoas com osteoporose tem vindo a subir devido ao aumento da esperança de vida. Em 2010, o peso económico das fracturas em Portugal foi de 592 milhões. O custo de cada doente internado é em média de 6038 euros segundo dados do Congresso Europeu de Osteoporose. A prevenção é, por isso o maior escudo contra a doença.Proteger os ossos significa apostar numa alimentação rica em cálcio e vitamina D em exercício físico, deixando de lado o consumo excessivo de álcool e o tabaco. O rastreio de densidade óssea deve fazer-se de três em três anos, a partir dos 65 anos. Beba três a quatro copos de leite por dia
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